Nuestra misión es canalizar y concretar iniciativas de prevención y promoción de la salud al interior del campus UANDES. Promovemos en todos los entornos que impactan el bienestar -ya sea físicos, sociales, psicológicos, espirituales y académicos- un ambiente de aprendizaje y trabajo saludable e integral.
Bienestar Universitario impulsa diversas iniciativas en coordinación con las otras áreas de Vida Universitaria como Deporte, Cultura, Liderazgo, Experiencia, Responsabilidad Social, unidades como Apoyo Académico y todas las carreras de la Universidad de los Andes.
Nuestro foco es la prevención en salud mental y promoción de conductas saludables. Además, ofrecemos orientación psicológica, que consiste en una sesión de atención gratuita donde podemos ayudarte a clarificar ciertas dificultades que podrías estar teniendo y ofrecerte un espacio de contención y detectar la necesidad de derivar a un especialista externo.
Si tienes propuestas e iniciativas relacionadas a la salud mental y vida saludable cuenta con nosotros para llevarlas a cabo.
Algunas de las iniciativas que impulsaremos este 2020 son:
- Talleres de Autocuidado
- Promoción de Vida Saludable
- Zona Libre de Ansiedad y Estrés
- Prevención en Salud Mental
- Prevención en Drogas y Alcohol
- Campus saludable libre de humo
Pamela Ellis
Coordinadora Bienestar Universitario
Si necesitas ayuda u orientación psicológica, puedes escribirme a bienestar@uandes.
Taller Gestión del Tiempo
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Revisa aquí algunos consejos
Ejercicio de Autorreflexión
Reflexiona sobre tu bienestar y conéctate con emociones positivas, respondiendo las siguientes preguntas:
- ¿Cuál ha sido el momento más feliz de tu vida?
- ¿Cuál es la virtud que más valoras?
- ¿Qué deseo te queda aún por cumplir?
- ¿Qué te hace reír?
- ¿Cómo te ves en cinco años?
- ¿Qué te quita el miedo?
- ¿Cuál es el principio o valor más importante de tu vida?
- ¿Qué es lo que más aprecias de tus amigos?
- ¿Qué te apasiona?
- ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo?