Estrés y salud emocional
Propósito
El minor Estrés y Salud Emocional tiene como propósito entregar a los estudiantes conocimientos teóricos y prácticos que les permitan comprender el estrés, sus causas y consecuencias en la calidad de vida, el ámbito familiar, laboral, académico y social. Además, busca desarrollar habilidades de autorregulación emocional, autocuidado y afrontamiento del estrés, fortaleciendo el bienestar personal y las competencias necesarias para enfrentar situaciones de crisis y trabajar colaborativamente en distintos contextos.
Alcance del minor para distintas carreras:
Este minor está orientado a estudiantes de diversas carreras que deseen incorporar herramientas para gestionar adecuadamente el estrés y promover la salud emocional en sus vidas personales y profesionales. Los participantes aprenderán a identificar sus niveles de calidad de vida, adquirir hábitos saludables, desarrollar estrategias efectivas de autocuidado y aplicar prácticas de trabajo en equipo que favorezcan ambientes saludables y colaborativos. Las competencias adquiridas son aplicables en cualquier ámbito laboral y social, aportando a la formación integral de profesionales conscientes de su bienestar y el de quienes los rodean.
Asignaturas
Estrés y salud:
Intervención en crisis:
Prácticas de bienestar (autocuidado):
Recuerda revisar tu malla
Para confirmar que tu horario y créditos disponibles te permiten tomar este Minor, revisa tu malla dentro de las carreras.
Restricciones
- Medicina
- Psicología
- Terapia Ocupacional
Impartido por
- Escuela de Psicología
Información y contacto
María Teresa Walker
