Actividad física, Deporte y Salud

Salud

Propósito

El Minor en “Actividad Física, Deporte y Salud” tiene como propósito entregar a los estudiantes conocimientos teóricos/prácticos sobre la importancia de la actividad y ejercicio físico, así como sus efectos en la salud integral. Se busca que los alumnos comprendan las respuestas del organismo frente a la actividad física, los principios del entrenamiento y los beneficios fisiológicos de una vida activa. Además, este minor entrega herramientas para fomentar la práctica segura y adecuada de la actividad física, promoviendo hábitos saludables y la prevención de enfermedades asociadas al sedentarismo.

Alcance del minor para distintas carreras:

Este Minor está dirigido a estudiantes de diversas carreras que deseen incorporar conocimientos fundamentales sobre la actividad física, el deporte y la salud en sus futuros ámbitos profesionales. Los alumnos podrán diseñar y aplicar programas básicos de actividad física para la promoción de la salud, reconocer las principales problemáticas asociadas al sedentarismo y comprender los efectos fisiológicos del ejercicio en el bienestar general. También estarán capacitados para identificar actividades deportivas con impacto positivo en la salud, así como para prevenir y controlar lesiones asociadas a la práctica física, contribuyendo a generar entornos laborales y sociales más saludables.

Asignaturas

Actividad física y salud:

  • Bienestar integral: Beneficios de una vida activa y consecuencias del sedentarismo.
  • Deporte y enfoque: Beneficios de una mentalidad acorde a mis desafíos recreativos.
  • Adhesión al ejercicio: Incorporar la actividad física como un estilo de vida sostenible.

Ciencias del ejercicio:

  • Evaluación física preliminar: Detectando mi punto de partida.
  • Estructura del entrenamiento: Principios básicos para una progresión saludable.
  • Modalidad de entrenamiento: Pros y contras de cada estilo de entrenamiento.

Deporte y Salud:

  • Bases anatómicas y celulares: Organización de órganos y sistemas.
  • Fisiología del ejercicio: Funcionamiento y adaptaciones del sistema muscular, cardiovascular, respiratorio y endocrino.
  • Respuestas fisiológicas al estrés y sus efectos sobre el rendimiento y la salud deportiva.

Recuerda revisar tu malla

Para confirmar que tu horario y créditos disponibles te permiten tomar este Minor, revisa tu malla dentro de las carreras.

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¡Te esperamos el jueves 02 de octubre para solucionar tus dudas!

Como todos los años, cada Unidad Académica estará disponible en la Plaza Central,
para ayudarte a tomar la mejor decisión al elegir tu minor.

En cada stand habrá un profesor de la carrera o estudiante de minor, quienes te
podrán explicar todo lo que necesites saber sobre el programa que imparte su área,
de modo que puedas tomar una decisión lo más informada posible.

Podrás saber en detalle los programas de cada minor, si necesitas hacer alguna prueba
especial para poder postular a alguno, cantidad de asignaturas, y todo lo que
necesites para tomar una buena decisión.

  • Cuándo: jueves 02 de octubre
  • Hora: de 10:00 a 14:00 horas (horario continuado)
  • Dónde: Plaza Central

¡No te pierdas la oportunidad de informarte y tomar una buena decisión!